السلام عليكم
أفادت نتائج دراسة حديثة وردت في النشرة الطبية البريطانية يوم الجمعة، أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تزيد متوسط أعمار الرجال.
وأظهرت الدراسة التي أعدها أطباء قلب دنمركيون في كوبنهاجن وشملت 4500 دنمركي تتراوح أعمارهم بين 20 و79 عاما ، انخفاضا في معدل الوفيات بين من يواظبون على الركض.
غير أن الدراسة لم تأخذ في الاعتبار عوامل أخرى مثل التدخين وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
وكتب العلماء يقولون "التمرينات الرياضية البسيطة ثبت أنها مفيدة للجسم ،غير أن الرياضات المتوسطة والعنيفة اتضح الآن أنها اكثر فائدة للصحة."
أجمل الأماني للجميع
أبو شهاب
__________________
كل الحب -- معا نبدع أكثر فأكثر
كلمة الذين كفروا السفلى وكلمة الله هي العليا والله عزيز حكيم
التعقيب مع اقتباس
